Ha soñjet hoc’h eus kemer ur banell-dour-tan pe hoc’h eus soñjet er c’hefridioù a c’hell degas ar banell-se evit ar relaxañ? Ma n’hoc’h eus ket klasket an darvoud distro-se, e vez manket deoc’h ur chañs inkredibl evit ober war-dro hoc’h-unan ha plijout deoc’h momantoù a beoc’h ha trankilite.

Ar c’hoad-tan tomm, un hengoun japanat kozh, n’eo ket ur banne hepken, met ur pratik terapeutek a ginnig un toullad gounidoù d’ar c’horf ha d’ar spered. Gant se e soñj, ar Spa en deus prientet an endalc’had dizalc’h-se, ma vo diorroet ar gounidoù eus ar banell-dour-tan.

Lenn mat !

Petra eo ha penaos eo deuet ar banell-dour-tan war wel ?

Ur pratik immersion dour tomm eo ar banell-tan tomm hag a zo gwrizioù e sevenadur Japan. Dont a ra ar ger "hot tub" eus ar japaneg ha n'eo ket hepken "bañs" a dalvez. Ar pratik-se a zo eus ar c’hantvedoù hag ur perzh pouezus eo bet eus hengoun japanat ar c’horf hag ar c’hoariva.

N'eo ket sklaer penn-da-benn orin rik ar banell-dour-tan, met eus ar prantad Heian (794-1185 goude JK) e Japan. E-pad an amzer-se e plije d'an noblañsed japanat bañsoù tomm e tubennoù koad bras, graet alies gant sedrez, a veze tommet gant dour berv.

Koulskoude e c'hoarvezas brudañ ar c'hoad-tan e-pad ar prantad EDO (1603-1868 goude JK), pa zeuas ar pratik da vezañ muioc'h aes da gaout gant an dud dre vras. Ar c'hambroù-bañs foran, anvet "Sento", a zo deuet da vezañ stank dre Japan a-bezh, o kinnig d'an dud eus an holl rummadoù sokial an tu da gaout plijadur gant ar gounidoù terapeutek eus ar banneoù dour tomm.

E-pad ar prantad Edo e krogas ar c'hoad-tan da vezañ implijet ivez evel un doare diduiñ sokial. An dud a oa deuet d'an "onnsen", a zo fontoù spa naturel, evit dihuniñ, sokial, ha plijout dezho ar gounidoù eus an dour tomm.

A-hed ar c’hantvedoù eo deuet ar c’hoad-tan da vezañ ur perzh diazez eus ar vuhez pemdeziek e Japan, n’eo ket hepken evel un doare da yec’hed, met ivez evel ur pratik a zalc’h ha rejuvenezadur. Bremañ e vez priziet ar c’hoad-tan dre ar bed evel un doare efedus da ledanaat ar stress, da zigeriñ ar c’higennoù ha da broduiñ ar yec’hed hollek.

5 abeg evit ma c'hellfec'h kemer ur c'hoad tot

Kinnig a ra ar banell-dour-tan un toullad gounidoù d’ar c’horf, d’ar spered ha d’ar spered. Un digarez eo evit ober war-dro hoc’h-unan, adkargañ hoc’h energiezhioù ha sevel ur santimant pront a yec’hed hag a harmoniezh.E-touez ar gounidoù emañ :

1. Muscle dihuniñ ha soulajadur an tension

An immersion en dour tomm n'eo ket hepken sikour da zihuniñ ar c'higennoù, met ivez evit ledanaat an tennadenn akumulaet abalamour d'ar stress, d'ar c'hrennlazh fall pe d'an obererezh korfel intens. Ar c’halor eus ar c’hoad-tan a dremen e-barzh ar gwiadoù muskel, o broudañ ar relaksadur klok hag ur santimant a ledander.

2. Digreskiñ ar stress hag an ankouaat

An endro traezh ha degemerus eus ar c’hoad-tan, asambles gant ar santimant konfortus da vezañ enrollet en dour tomm, en deus un efed terapeutek war ar spered. Ar c'halor dic'hortoz eus ar banell a stimul skarzhañ an endorfinoù, an neurotransmitteroù anavezet evit o efed soulazhañ hag analgesek, o sikour da zigreskiñ liveoù ar stress hag an ankouaat.

3. Gwellaat ar gwad hag ar c'hirri-samm kardiovaskular

Tommder ar c'hoad-tan a zilate ar gwad, o kreskiñ ar gwad a-bezh. N’eo ket hepken e sikour kement-se da ginnig bouedoù hag oksigen diazez d’ar gwiadoù, met gwellaat a ra ivez efedusted ar reizhiad kardiovaskular, o broudañ yec’hed ar c’halon hag ar gwad.

4. Ditoksikadur ar c'hroc'hen ha gwellaat yec'hed ar c'hroc'hen

Ar c'halor eus ar c'hoad-tan a zigor poroù ar c'hroc'hen, o lakaat an impurezhioù hag an toksinoù da vezañ diverket aesoc'h. Ouzhpenn-se e sikour an immersion en dour tomm da lemel ar c'helligoù marv ha d'ar skoilhoù dastumet war gorre ar c'hroc'hen, o lakaat anezhañ da vezañ glannoc'h, stankoc'h ha radiant. Gallout a ra ar pezh-se bezañ talvoudus dreist-holl evit an dud gant kudennoù kroc'hen evel an akne pe an ekzema.

5. Gwellaat ar c'hoan hag ar c'hoant da vont war-raok gant ar c'hoant-diwall

Kemer ur banell-dour-tan a-raok mont da gousket zo un doare brav da brepariñ ar c’horf hag ar spered evit un nozvezh sioul ha dresañ. Ar c'halor relajant eus ar bañ a sikour da induiñ ar c'hoan, tra ma sant ar relajadur pront ur c'hemm glan d'ur repos pront ha revitalizañ.

6. Skoazell ar boan hag an dic'hoant kronik

Alc'hwez ar c'heflusker a vez kinniget alies evel un doare da ledanaat ar boan kronik evel ar boan-skoaz, ar boan ar c'horf hag ar c'hlenvedoù muskel. Ar c'hevreadur etre ar c'halor hag ar c'hemm en dour a gemer perzh e digreskiñ an enflammadur, ledanaat ar gwask war ar c'hevreoù ha gwellaat ar c'hevredigezhioù, reiñ alioù ha konfort amzer-vremañ.

7. Gounidoù emoueziek ha ment

Ouzhpenn ar gounidoù korfel e kinnig ar c’hoad-tan ivez un digarez evit ar c’hoariva pront hag an introspeksion. Ur mare eo evit distaoliñ diouzh ar bed diavaez, sevel traezhennoù diabarzh ha bouetañ ar yec’hed emoueziek ha mental. Muioc’h a dud a ginnig ur santimant a nevesaat hag a rejuveneziñ goude ur banell-dour-tan, o santiñ muioc’h a evezh ha kreizennet.

Bañs tomm ha massage relajant : ar c'hevreadur parfet

Kombinañ ur banell-dour-tan gant masajoù distro a ginnig ur c’hefridi relaxañ muioc’h c’hoazh hag induljent. Efedus-kenañ eo ar c’hevreadur-se evit digreskiñ ar stress hag an ankouaat, rak kalm ar banell-boued tomm a zalc’h ar reizhiad nervel. Ar massage relaxing a embann tennañ emouezioù dre broudañ ur santimant a nerzh hag a wellentez.

Ouzhpenn-se, tra ma vez gwellaet ar c'hirri-tan gant ar banell-dour-tan dre ar c'horf a-bezh, e vez stimulet muioc'h ar red gwad gant ar masaj relaxañ. Da lavaret eo : kinnig a ra bouedoù diazez hag oksigen d'ar gwiadoù, broudañ ar yac'haat hag ar revitalizadur.

Ar c'hevreadur a ginnig ivez gounidoù ar c'hroc'hen, evel detoksifikañ ha hidratañ banell ar c'hoad. E-keit-se, ar masaj distro gant eoul-maen hidratañ a bourchas hag a rejuvenen, o lezel anezhañ dous, glann ha radiant.

Evel-se, ar pratik-mañ a ginnig ur soulajadur pouezus evit ar boan muskel hag ar c'horf. A-benn ar fin, ar banell-boued tomm a sikour da zihuniñ ar c'higennoù ha da ledanaat ar gwask war an artikuladurioù, tra ma vez relaxet ar masaj a zalc'h war-du tachennoù resis a boan ha dic'hoant.

En bref, ar c’hevreadur etre ar c’hoad-tan hag ar masajoù relaxañ a ginnig ur c’hefridi relaksañ hollek a zegas gounid eus ar c’horf hag ar spered. Un digarez eo evit ober war-dro hoc’h-unan, adkargañ ho energiezhioù ha sevel ur stad a yec’hed hag a evezhiadennoù.

Pelec'h kavout banell-dour-tan ?

Ma 'z oc'h o klask ur banell-bañs-tan gwir-ha-gwirion, ar spa a ginnigo deoc'h ur gwir dibab relaksañ. En ur genderc'hel gant an hengoun Hot japanat gant servijoù massage distro-skol a c'halloud uhel, Eliá Spa a ginnig ur santual eus an trankilite hag ar rejuvenezadur.

Pe evit dihuniñ goude un devezh hir, ledanaat ar boan muskel pe hepken plijout d’ur maread a evezh, ar spa eo an dibab perfekt. N’eo ket hepken, ar skipailh stummet uhel hag an endro degemer a zalc’h kont ez eo pep gweladenn un darvoud dic’hortoz. Setu ne c'hortozit ket ken.Prenañ ho banell tatter tomm er spa hiziv hag embann ur veaj dihuniñ ha revelañ evel hini ebet all.